pierwszy raz

[...] 20 Rozpiętki na ławce poziomej 6x 10 Rozpiętki na ławce skosnej 6x 10 Biceps i przedramie UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM6x12 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ (Z SUPINACJĄ NADGARSTKA)5x20 5 dzien to wogole odpada ... zrob trening 3dniowy lub 4 dniowy --------------------- pierwszy raz komus poprawiam plan

Pierwszy raz widze to na oczy, a widziałem wiele rzeczy Powodzenia, zdaj relacje.

Kolega to, kolega tamto, jakie to ma przełożenie na czas obecny, na fakty? Skoro piszesz że się nie znasz na tym to po co odpowiadasz w tym temacie, wprowadzając w bląd?? - nie pierwszy raz, nie w pierwszym poście. Atlas ćw, bez aktualizacji = totalne brednie, nie mające nic wspólnego z tym jak to wygląda w obecnym czasie.

rafał jak znajdziesznamiary na ten klub to napisztutaj tez tam sie wybiore pierwszy raz o tym klubie slysze trenuje ktos z was tam?

Daz jest to ćwiczenie na nogi , tyle ci moge powiedzieć ;-))). Nigdy tego nie robiłem i pierwszy raz to widze. Nie chce cie wprowadzać w błąd, więc poczekajmy na wypowiedź Mawashiego, Dyq albo innego odpowiedniego użytkownika ;-))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

ja stosuje 0,8g/kg 15g carbo na 100ml, dzis wzialem pierwszy raz taka dawke i czuje sie świetnie :)

Na pierwszy raz za mocne

sory ale jak wysłałem pierwszy raz to dostałem wiadomość że identyczny temat był poruszony w ciągu ostatnich 24 godzin i myślałem że nie poszło :(

Na pierwszy raz to testosteron propionat na 8-10 tygodni w dawce 100mg e2d, ale jak nie liczysz makroskładników to efekty mogą być różne. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-09-24 09:54:48

Przed chwilą sprawdzałem BPS. Pierwszy raż słyszę o tym kurierze ale teraz maja jakies promocje 25 zł za paczke do 30 kilo ! Można by się nad tym zastanowić. pozdro

Ok dobra pamiętaj ze sama chciałaś Jakich argumentów użył kolega, który namówił Cię abyś pierwszy raz spróbowała??

za słabe wymiary na saa , nie ma diety , za mocny cykl na pierwszy raz ,ile masz lat wogóle tyle co w nicku ?? zacznij jeść,za krótki staż Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-10-25 23:00:49

To nie był pierwszy raz, ale nigdy tak nie miałem ;D

w zimę nie dbałem specjalnie o dietę, brak aerobów przyczynił sie do tego, ale jestem dobrej mysli co do formy :) a co sądzicie o dlugosci cyklu, bo słysze opinie ze na pierwszy raz najlepiej 6-8 tyg

[...] Zbyt długa, mało przyciągająca, muzyka jest taka nijaka... I trzeba by w to wprowadzić entuzjazm, ożywienie coś co przykuje uwagę widza. A i jeszcze jedno... koleś ogląda te produkty jakby nie wiedział co to i pierwszy raz w życiu miał je w reku, chyba powinien dobrze wiedzieć co reklamuje. Zmieniony przez - Keliusa w dniu 2008-05-27 21:21:43

[...] autorze to poszukaj na zagranicznych boardach i porownoj to z innymi materialami, na tym forum to mozesz sie nawet dowiedziec ze jakis srodek jest dobry od goscia ktory pierwszy raz o nim slyszy prawdopodobnie mozna brac saa w Twoim przypadku, kwestia odowiednich srodkow zapobiegawczych(jesli sa potrzebne) nie tacy "kalecy" kluli [...]

pierwszy raz kreta? wogole to ankieta

nie ankieta tylko chce się dowiedzieć co wybrać. Pierwszy raz kreatyna(oprócz kliku tabsów krealkalynu z aminostara)

Teraz pasuje :) Ale wytłumacz mi o co chodzi z tym "wylewający" bo pierwszy raz spotykam się z tym określeniem A co z resztą treningu ? Bo rozumiem że szrugsy dorzucić po barkach. Przedramię chyba po bicepsie ? I pytanie pozostaje co do tego żurawia... Zmieniony przez - zielon1991 w dniu 2010-05-25 14:21:30

ja tam jade już 3 tydz. efektów nie widac narzazie wielkich ale strasznie mam ochote na sex mimo ze podczas cyklu zawsze było inaczej ,pierwszy raz biorę omnadren i na serio kreci mnie bardzo żeby coś ... :P